Auto-Ayuda

Desde la pandemia un grupo de psicólogos y psiquiatras formados en el Centro de Psicoterapia Gestalt de Santiago entregamos nuestros apoyo a las personas que sufrían por el encierro y la situación del momento. Estos años hemos querido continuar ayudando y hemos dejado este espacio abierto a quien lo desee con el fin de que le sea útil y pueda disminuir en parte su angustia o ansiedad. 

Te encuentras en el espacio de Auto-Ayuda en Gestalt; aquí encontrarás materiales tales como videos, lecturas y otros que te pueden servir para bajar la angustia, de relajación y también de crecimiento personal, estos ejercicios no llevan acompañamiento, son para ser realizados por la persona misma en su hogar.